Zeit für Rituale

Wenn die Tage kälter und kürzer werden, ist es wichtig, dass wir das Licht in unserem Innern anzünden. Die Adventszeit eignet sich besonders gut dazu, innezuhalten und sich mal wieder darauf zu besinnen was für dich und deine Familie wichtig ist. Besonders dein Kind erlebt den Zauber und die Vorfreude der Vorweihnachtszeit intensiv. Mit schönen Ritualen kannst du diese Vorfreude noch verstärken.

Obwohl für viele Weihnachtszeit mit Sinnhaftigkeit, Zauberhaftem und Emotionen verbunden ist, wird die Vorweihnachtszeit häufig als hektisch erlebt. Rituale können Abhilfe schaffen, denn sie sorgen gerade in der oft stressigen Adventszeit für kleine Auszeiten. Warum Rituale für Familien so wertvoll sind und wie sie dir und deiner Familie bei einer entspannten und achtsamen Vorbereitung auf Weihnachten helfen können, möchte ich dir in diesem Artikel aufzeigen.

Weihnachtszeit -viele Rituale kennen wir aus unserer Kindheit:  Türchen öffnen am Adventskalender, die Kerzen am Adventskranz entzünden, Weihnachtsgebäck backen, die Stiefel für den Samichlaus vor die Türe stellen und den Weihnachtsbaum schmücken – und das alle Jahre wieder……

Und genau das ist es, was Rituale ausmacht! Ein Ritual ist etwas Wiederkehrendes, dadurch sorgt es für Verlässlichkeit und Sicherheit. Speziell  in besonderen Zeiten sind Rituale für Kinder sehr hilfreich, sie bieten Struktur und geben Vertrauen. Rituale schaffen Verbundenheit und Gemeinschaft und machen einen kürzeren oder längeren Moment im Tag zu etwas ganz Besonderem. Und im Falle von Ritualen in der Adventszeit sorgen sie bei deinem Kind ausserdem für Vorfreude und helfen ihm, diese aufregende Zeit ruhiger anzugehen.

Leider ist die Adventszeit aber vollbepackt mit Terminen und Verpflichtungen. So kann es natürlich sein, dass du Rituale als zusätzlichen Stressfaktor und mühsame Pflicht empfindest. Wenn du aber ein oder zwei Rituale findest, die ganz zu dir und deiner Familie passen, können sie zu glücklichen, wohltuenden Inseln im Alltag werden. Die Rituale helfen nicht nur dir, in der hektischen Vorweihnachtszeit kurz innezuhalten. Sie helfen auch deinem Kind mit seiner Vorfreude auf Weihnachten ruhiger umzugehen und sich entspannt und achtsam mit Weihnachtlichem auseinander setzen zu können

Ich erinnere mich gerne an die kleinen Rituale, die ich als Kind genossen habe und dann später auch in meiner Familie etabliert habe. Der Barbarazweig zum Beispiel hat mich als Kind immer sehr fasziniert und irgendwie berührt. Auch meine Kinder fanden es spannend zu sehen, wie sich die Blüten am Zweig an Weihnachten öffnen. Und nun führen sie beide das Ritual in ihren Familien weiter. Gerade in der Vorweihnachtszeit spüren wir das Bedürfnis, die Rituale, die in unserer Familie eine Rolle gespielt haben, mit unseren Kindern neu zu entdecken.

Darum möchte ich dich ermuntern auch nach Ritualen für die Adventszeit zu suchen, die genau zu deiner Familie passen, die ihr gemeinsam erleben könnt, auf die ihr euch freut und für die ihr euch auch gerne Zeit nehmt. Solche Rituale werden Jahr für Jahr wichtiger und es wird dir und deiner Familie leichter fallen die Vorweihnachtszeit ganz in eurem Sinne gestalten zu können.

Hier habe ich dir einige Ideen und Anregungen für schöne Rituale zusammengestellt, die dir und deinem Kind guttun und welche hervorragend in die Adventszeit passen.

Vielleicht hast du bei dir zu Hause bereits einen Jahreszeitentisch und du hast ihn zusammen mit deinem Kind schon wunderbar herbstlich gestaltet. Nun kommt bald der Wechsel zur Vorweihnachtszeit. Wahrscheinlich wird keine Zeit im Jahr von deinem Kind so intensiv empfunden wie die Adventszeit. Gemeinsam den Jahreszeitentisch zu gestalten ist daher ein schönes Ritual, das deinem Kind helfen kann, den Gefühlen rund um die Adventszeit Ausdruck zu verleihen und gemeinsam darüber ins Gespräch zu kommen.

Während der Adventszeit darf der Jahreszeitentisch ganz zum Mittelpunkt des Geschehens werden: Auf dem Jahreszeitentisch finden jetzt Kerzen ihren Platz, vielleicht magst du eine kleine Krippe aufbauen, lässt Edelsteine und Sterne funkeln oder stellst eine passende Karte auf.

Schön finde ich auch, wenn eine kleine Adventsspirale auf dem Jahreszeitentisch Platz hat. Sie kann aus einem Stück Filz, aus lufttrocknendem Ton sein oder auf einer Baumscheibe gezeichnet sein. So kann Tag für Tag ein Stern, ein Engel oder eine Kerze weitergeschoben werden und dein Kind erlebt die Zeit bis zum Weihnachtsfest ganz bewusst.

Möchtest du noch mehr über die Idee und Gestaltungsmöglichkeiten des Jahreszeitentischs erfahren? Dann wirst du in diesem Artikel fündig.

Für das Ritual vom Barabarazweig musst du am 4. Dezember (Barbaratag) Zweige von einem Obstbaum, am besten von einem Kirschbaum, schneiden und sie anschliessend für ein paar Stunden in sehr warmes Wasser legen. Daraufhin kannst du sie in eine hübsche Vase stellen und diese an einem besonders schönen Platz in deinem Daheim aufstellen. Nun kannst du regelmässig, zum Beispiel immer am Wochenende, mit deinem Kind nach den Zweigen schauen und beobachten, wie sich die Knospen entwickeln. Meist erblühen dann die Kirschzweige am Weihnachtstag – ein kleines Wunder mitten im Winter!

Wenn du zusätzlich noch etwas Zauber möchtest, dann schneide für jedes Familienmitglied eine kleine Blüte aus weissem Tonpapier. In die Blüte dürfen jetzt alle einen kleinen Wunsch schreiben. Zum Beispiel eine weihnachtliche Geschichte erzählt bekommen, Hilfe beim Weihnachtskekse backen oder gemeinsam ein Brettspiel spielen. Es dürfen nur immaterielle Wünsche sein, die ausserdem einfach zu erfüllen sind. Die weissen Blüten kannst du nun an die Zweige kleben oder binden. Wird ein Wunsch erfüllt darf man die Blüte farbig ausmalen – wie schön, wenn an Weihnachten nicht nur die richtigen Blüten erblühen, sondern der Zweig auch schön bunt geworden ist!

Wie schön ist es abends, warm eingepackt, bei klarem Sternenhimmel oder bei leisem Schneegestöber zusammen als Familie einen Spaziergang zu machen! Du kannst mit deinem Kind gemeinsam den Sternenhimmel betrachten und im Himmel den Weihnachtsstern suchen.

Vielleicht gibt es die Tradition von Adventsfenstern in deinem Quartier oder in deinem Dorf, dann könnt ihr gleich öfter am Abend nach draussen gehen und jeweils die neuen Fenster anschauen gehen. Vielleicht singt ihr zusammen ein weihnachtliches oder winterliches Lied auf dem Weg?

Vielleicht möchte dein Kind eine Laterne mitnehmen und euch den Weg leuchten?

Wieder zuhause gibt es noch eine Schoggi mélange und danach wird dein Kind bestimmt schnell und zufrieden einschlafen können.

Weihnachten kommt nicht sofort, Weihnachten darf werden. Um das anschaulich zu machen kannst du dein Wohnzimmer nach und nach in eine Weihnachtstube verwandeln. Fange mit nur wenigen und kleinen Dekorationsstücken an – ein Stern am Fenster, der Adventskranz auf dem Tisch. Jeden Tag, oder wenn dir das zu viel Arbeit ist, alle paar Tage, kommt etwas Dekoration dazu, dies bringt Ruhe und nach und nach eine weihnachtliche Stimmung in euer Daheim.

Nun kannst du dich einmal in der Woche mit deinem Kind zum Adventserzählmoment zusammensetzen. Macht es euch mit Weihnachtskeksen und einem leckeren Getränk gemütlich, zündet die Kerzen am Adventskranz, beim Engelglockenspiel oder in einem Windlicht an. Singt zusammen ein Weihnachtslied. Wenn du lieber nicht singen möchtest, findest du sicher eine schöne kurze Weihnachtsmusik, die du abspielen kannst. Lasse dein Kind nun herausfinden, wie sich eure Weihnachtsstube verändert hat. Dann könnt ihr noch ein wenig sitzen bleiben -  vielleicht erfindest du eine kurze Geschichte oder liest ein Kapitel aus einer weihnachtlichen Geschichte vor. Du kannst aber auch deinem Kind von früher erzählen, wie du selbst als Kind die Adventszeit erlebt hast, denn Kinder lieben es, von den Eltern zu hören wie sie als Kind waren. Lange braucht ihr nicht für dieses Ritual – drei bis fünf Minuten reichen schon aus.

Wenn du ein oder zwei Rituale für dich und deine Familie gefunden hast, denke daran, dass es wichtig ist, das Ritual immer auf die gleiche Art zu machen. Nur so kann sich die Wirkung eines Rituals entfalten und Ruhe, Sicherheit, Geborgenheit und das Gefühl von Beständigkeit geben.

Ich freue mich, wenn ein Vorschlag meiner Rituale für die Adventszeit für dich und deine Familie passt. Ich wünsche dir viel Freude beim Durchführen der Rituale mit deinem kleinen Sonnenschein und einen besinnlichen Advent.

Liebe Grüsse aus dem Atelier

Monika von hanni&fred